Jäsenen Icelander uusimmat tuotokset

Sen verran tiukka oli tuo Novikovin karsintaryhmä ettei mies päässyt jatkoon, vaikka on hallitseva mestari.

En ole ehtinyt youtubesta etsimään onko jotain klippejä tullut, mutta redditissä ainakin joku ylläpitää exceliä karsintojen pistetilanteesta.

En ole lääkäri enkä fysioterapeutti, mutta kuulostaa jonkin verran "hanhenjalalta" (katso esim. tämä tai tämä). Venyttelyä (erityisesti sisäreittä) ja lepoa. Jos ei tilanne muutu parissa viikossa, niin kannattaa varmaan käydä varmuuden vuoksi fysioterapeutilla.

Noh, kai Makarovilla oli jokin mahdollisuus saada 502 kg ylös, mutta ei tässä nyt ihan kauheasti nähtävää ollut. Mainoksia sitäkin enemmän.

Rauno Heinla ja Ivan Makarov yrittävät tänään nostaa 502 kiloa maastavedossa. Lisäksi Mikhail Shivlyakov yrittää rikkoa masters-sarjan ennätyksen 435 kiloa. Lähetys pitäisi tulla Roguen youtube-kanavalle ja alkaa Suomen aikaa klo 20:00 ("5 p.m. GMT." ja eikös me olla kolme tuntia edellä?)...

Kuntosalitreenaajille koitetaan koko ajan myydä kaiken sortin tavaraa. Jokainen on varmaan hankkinut enemmän tai vähemmän varusteita salille tai sitten lihashuoltoa/treeniä varten kotiin jne. Mitkä ostokset ovat osoittautuneet hyviksi ja mitkä vempeleet jääneet käyttämättömänä nurkkiin...

Tuli harrastettua aika pitkään Lidlin proteiinijuomia välipaloina töissä. Suhteellisen edullisia ja meni helposti alas. Jostain syystä ei vain vatsa enää kestä niitä.