Pohjetreeni

Roope

New member
Liittynyt
14 Heinäkuu 2020
Viestit
3
Kuinkas porukka täällä treenailee pohkeita? Vaatiiko jäätäviä määriä sarjoja useina päivinä viikossa, että saa tuloksia?
 
Pohkeet taitaa riippua todella paljon geeneistä. Jos on pitkä akillesjänne ja pohkeen lihas hyvin lähellä polvitaitetta, niin melko vaikea saada massiivisen näköisiä pohkeita. Kehonrakennukseen geneettisesti hyvät pohkeet taas taisi olla about kaikkiin muihin lajeihin aika huonot, kun akillesjänteen kimmoisuuteen perustuva voimansiirto on heikompaa.
 
Takaisin
Ylös