Jäsenen xtreme uusimmat tuotokset
-
X
Aamutreeni ja aterioiden ajoittaminen
Itse ehkä kokeilisin miten treeni kulkee tyhjällä vatsalla. Ei varmaan paras lähtökohta maksimitreeniin, mutta jotain pientä rasvanpolttohyötyä tuosta saattaa kai saada. Noin muuten säästää aikaa ja vaivaa verrattuna treenin jälkeiseen ylimääräiseen ateriaan.