Jäsenen Lotto uusimmat tuotokset

  1. L

    Pohjetreeni

    Pohkeet taitaa riippua todella paljon geeneistä. Jos on pitkä akillesjänne ja pohkeen lihas hyvin lähellä polvitaitetta, niin melko vaikea saada massiivisen näköisiä pohkeita. Kehonrakennukseen geneettisesti hyvät pohkeet taas taisi olla about kaikkiin muihin lajeihin aika huonot, kun...
  2. L

    Parhaat proteiinivälipalat

    Mitä muuta syötte välipalana kuin maitorahkaa? Periaatteessa maitorahkavälipala on kaikkien vuosien jälkeen vieläkin oma suosikki - edellyttäen että sen saa pyöräyttää kotona marjojen kera smoothie-koneessa. Töissä ja muissa paikoissa kodin ulkopuolella olisi kuitenkin mukava keksiä jotain...
Takaisin
Ylös