Jäsenen donitsi uusimmat tuotokset

Kiinnostava homma ja hyvää "kiusaa" Hafthorille, jos onnistuvat tässä. Hafthorin ennätysvedossa jäi kuitenkin varaa, mutta mies jätti leikin kesken.

Avataanpas Jesse Pynnöselle oma seurantalanka. Mies on yksi tämän hetken kiinnostavimmista nousevista tähdistä ja tällä hetkellä matkalla Suomen vahvin mies 2020 -kisoihin. Yleiset voimatasot näyttäisi olevan kohdillaan, saavutuksiin kuuluu mm. 220 kg penkki. Voimamies- ja voimanostotreenin...

Tuleeko päänsärky riippumatta siitä mitä lihasryhmää treenasi? Jos treenaa paljon yläselkää/epäkkäitä, niin voisihan jotain pientä venyttelyä niskoille kokeilla ennen nukkumaan menoa. Toinen mikä varmaan kannattaa varmistaa on riittävä nesteytys treenin aikana ja jälkeen. Jos treenin aikana juo...

Lopetin salikäynnit viikko sitten, kun töistä määrättiin etähommiin. Ajattelin nyt pyrkiä parantamaan hieman aerobista kuntoa ja keskivartalon lihaksia - tälle kotitreenijaksolle todella vaikea asettaa mitään muita järkeviä tavoitteita. Muutama pieni kahvakuula ja vetokumi löytyy, mutta niillä...